Monday, September 17, 2012

Your limits*

Conoce tus límites. Es lo más importante. Nadie mejor que tú puede saber hasta donde puedes llegar. Cuando empecéis a preparar vuestro entrenamiento (haré un post sobre eso próximamente :) ) o cuando habléis con gente que ya corre o va al gimnasio...seguro que os cuentan su rutina pero ¡No prestéis atención! ;) 

Al oirles puede que penséis que vosotras no podréis hacer todo eso...
¡no pasa nada! ;)

Cuando empecé a correr...no podía correr...de hecho el primer día que pude salir a dar un paseo, cuando aún estaba convaleciente, pude andar 8 minutos...Siempre digo que yo empecé a hacer deporte desde menos 20...¡por lo menos! :D

Me aconsejaban que hiciese ejercicio moderado, que empezase a correr...que corriese 10 minutos...pues bien...yo sólo podía correr dos...
Eso sí, ¡mejoraba cada día! :)

Cuando empecé a perder peso, la gente no se podía creer que fuese sólo por correr 10 minutos 4 días a la semana. Pero ese era mi límite

No dejéis de empezar por miedo a fracasar o por miedo de hacer el ridículo. 
La constancia es todo. No intentéis hacer todo el primer día. Lo mejor siempre es quedarse con ganas de más. ;) Pensar,  ¡hoy he corrido un minuto más!

Lo importante es saber dónde está nuestro límite y cada día ¡superarlo!

Siguiente entrada: *I know I should eat fish...¬¬





Know your limits. Thats the more important part. Only you know what you can reach. When you start to prepare your workout (I will write a post about it in a few days :) ) or when you just talk with runners or people who usually go to the gym...Probably they are gonna tell you their routines, but...Dont pay attention! ;)
Hearing that routine, maybe will make you think thats too hard for you...but..

Dont care! ;)

When I started to run...I couldnt run...Actually the first day I could go out for a walk, I had just got over my illness and I could walk just for 8 minutes...Im always saying I started to run since minus 20 points! :D

Everybody advised me to start running...the first days maybe just 10 minutes...but I could just run 2 minutes...
The best part...I improved every day! :)

When I lost weight anybody could believe that I just run for 10 minutes four times a week. But that was my limit.

Dont be scared about dont doing perfectly.

Constancy is what matters. Dont try to make everything the first day. The best thing is when you want to repeat it the next day. ;)
Imagine thinking: "Hey I run one more minute today!".

The most important part is knowing where our limit is and being challenged to it!

Next post: *I know I should eat fish...¬¬



30 comments:

  1. No hay nada como conocer nuestros propios límites!! Me ha encantado el blog y ahora que me he propuesto empezar a correr tus reflexiones me vienen de lujo ;)

    http://www.parafashionyo.com

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    1. Me alegro mucho de que te haya gustado!! Empezar a correr es super buena idea ;) Ya me irás contando como avanzas :)

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  2. Tienes muchisimas razon!!! un 10 por tu entrada!!! Gracias por pasarte por el mio!! un beso!!

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    1. Graciaaas :) Me ha gustado mucho tu blog!

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  3. Como se agradece un blog diferente para coger oxigeno!! Enhorabuena!!

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    1. Muchas gracias por tu comentario ^^ Me da mucho ánimo! :)

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  4. Hola Isabel. Estoy totalmente de acuerdo contigo. Las ganas las debemos de ir dosificando. Lo más importante en esta vida es la constancia, sin ella no haríamos nada. Me ha encantado tu forma de ver las cosas.
    Muchas gracias por enseñarnos tus cositas. Unos Besazos.
    http://jorgezapatero.blogs.elle.es

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    1. Gracias por tu comentario :) Sii lo importante es la constancia, no las fuerzas de un día puntual ;)

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  5. Estoy contigo 100%, ser constante y superarte cada día....

    http://bastyandthecity.blogspot.com

    Basty

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    1. Graciaaas!! Lo tenemos que tener siempre presente...que la práctica es más difícil ;)

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  6. Me ha encantado el post y tienes mucha razón. Hay mucha gente que critica y critica sin para y otros muchos que se dejan llevar por esas críticas. Al final lo que importa es superarte a ti mismo y conocer tus límites como dices. Un besito. http://www.omelocotton.com

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    1. Siii! Muchas gracias por tu comentario! Es precioso :)

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  7. Hola guapa!!! me ha encantado tu blog y la entrada la comparto 100% contigo. Por supuesto qeu se complementan a la perfeccion tu blog y el mio jejej gracias por tu comentario!

    Mañana no os perdais los consejos que doy para seguir la dieta que os he propuesto hoy, sin duda el deporte es uno de ellos!!!

    Un besito!


    http://milformasdeseryo.blogspot.com.es/

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    1. Sii es que me ha sorprendido mucho tu blog y me ha gustado a la vez ;)

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  8. Thank you for visiting my blog! I love your post its so insperational. I walked the three miles on Saturday but after reading makes me think that maybe I can run it next year!
    XO,
    Zhanna
    www.lifeandbows.com

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    1. Yeah I love your post! Im planning my next race ;)

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  9. un post geniall!

    pasate por mi blog que tengo nuevo outfit
    http://sweet-perdition.blogspot.com.es/

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    1. Gracias! Me han encantado tus fotos de hoy :)

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  10. Nice post, dear, & cute blog!
    I`m a new follower now.
    And I will be SOO happy, if you follow my blog:-)
    Tatiana
    http://www.bonnie23blog.blogspot.com/

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    1. Thanks sweetie!! Im gonna check out your blog right now ;)

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  11. Qué bonito tu blog es una pasada!!!! Me encanta leerlo
    Miss Coco
    WWW.JUST-COCO.COM

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    1. Muchas graciaas! Me encanta tu comentario ;)

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  12. Bueno, bueno. No te conocía, pero a partir de hoy me pasaré a diario para leer tus posts. Este me ha cargado de energía, tanto que me veo corriendo mañana por la mañana ;)) Gracias por haber visitado mi blog y dejar que te descubra. :))))

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    1. Muchas gracias por tu comentario! Me ha encantado ;)

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  13. loved your post, I found it very inspiring!

    thank for your kind words on my blog!!!!

    Take care
    Gian
    Consultant Style Advisor
    http://gntstyle.wordpress.com

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  14. Cómo me gusta leerte!! Yo cuando empecé a correr no aguantaba más de 5 minutos.. Ahora estoy media hora, sé que no es mucho, pero para mí que soy asmática perdida es un logro!

    http://cravingforbarneys.com

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    1. Muchas gracias :) Igual que yo...al principio aguantaba 3 minutos...literal! esta genial correr media hora!! no lo digas como si fuese poco ;)

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  15. Hola.
    Me encanta tu blog es muy original.
    Te presento mi blog de moda y fotografía. Te sigo.
    Besos :)

    http://secretaddictionbyitziarenfedaque.blogspot.com.es/

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